断酒２カ月目
正確には3月4日で二カ月断酒をした事になる。
断酒の効果、それはお財布が軽くなる事。
昔なんかベロンベロンに酔っぱらって前後不覚になって気がつけば家で転がってて
財布がすっからかんとか日常茶飯事だった。
しかし困った事に甘いもの依存症が治らず体重はゆるゆる増加中。
ていうか今MAX。半年前って何だったのだろうか。
タバコと酒を止めた今、ホルモン剤も相まって私の激太りはとどまる事を知らない。
でもこれでいいんだ。
タバコと大量飲酒をきっぱりやめてからがスタート。
ここから健康的な生活に少しずつ戻してリバウンドのしないダイエットを行う。
勿論本分が集中できなくなる程の過激なダイエットはもうしない。
レコーディングダイエット、ここでしてみようかな。
これまでダイエットを２回したけれどレコーディングするだけで確実に痩せる。
またやろうかな。今度はやりすぎずに（←ここ重要）
ちなみに今56kg弱。（身長158cm）
二カ月で9kg痩せて五カ月で10kg肥った。
人間てすげえ。
休日
土曜日。
同居人が友達と昼から遊びに行く、日付超えるようなら電話するというので
昼前から黙々と自分の仕事をしていたのだけれど思う様に進まないうちに日が落ちてしまった。
悔しいのでこのまま家に籠ろうかと思ったけれど朝から食べるだけ食べて一切動いていないし夜は自分を癒すと決めていたので体育館で21時から30分走ってその後温泉へ。
相変わらず人が多いけど折角今日は一人で来たのだからとことん堪能しようと
サウナと水風呂をループで活用しまくってみた。
水風呂は心臓には良くなさそうだけれど癖になりそうな快感があって
気がつけば温泉に１時間半もいた。
ここ最近何かと以前程ではないがストレスの多い毎日。
でもこうやって自分一人の時間でゆっくり自分を癒す事が出来て本当にスッキリした。
あまり頻繁にすると有り難みが無くなりそうだから月に１回はこれをやろう。
１日ひと頑張りとひと癒しでいこう。
あ、それと。
昨日ストレスを溜め込んでいたので何が自分にとって最高の癒しになるか考えてみた。
昔はネイルサロン行ったりまつげのエクステしたりコスメ買ったりしていたけど１回に１万円弱もかけるお金は勿体なさすぎるし金銭的に余裕が無くなった今、お金がそんなにかからずデトックス出来る事が一番だよねという結論になった。結果、身体を動かす＝デトックスということで落ち着いた。
そうすると体育館は１回300円だし温泉は500円弱（サウナのプラス料金で900円程度）でとても安上がり。
時代はコスパだ。
リセット３回目
リセット２日目にてクリニック受診。
左卵巣は綺麗に空だったけれど右卵巣にまだ未排卵状態の卵胞が残存していた。
子宮内を綺麗にしない事には何かと不都合の様なので再度プラノバール服用で強制リセットを起こさせることになった。
次周期は自然周期でのチャレンジ。
受診時に言われたのがクロミッドで卵は育つのだけれどどうしても排卵しにくいのが問題でその場合は体外受精の方がベターな治療法のようだ。体外をすれば高プロラクチン治療薬テルロンも飲まなくて良いし便秘も解消されるはずだと。曖昧な返事をしておいた。体外受精はちょっと考えられないし考えたくない。
相変わらず先生はニコリともせずドS全開。
私「あの、下剤飲まないと最近駄目みたいで」
先生「毎日飲んでる？」
私「いや。毎日は飲んでないですが」
先生「毎日飲む様に私が渡した説明書に赤丸つけてんだけどね。溜めるのが一番良くない飲み方なの。毎日飲んで。私は毎日飲んでるわよ。あなた元々便秘なの？」
私「元々はそんなに。毎日お通じはないですが」
先生「それ便秘っていうの。今でそれじゃ妊娠してからもっと酷くなるわよ。あと２本、出しとくから毎日飲んでね」
適宜増減と書いてはいたが毎日飲めとは書いていなかった様な・・・
まあいいや。
そんなワケでまた仕切り直し。
お昼はクリニックの前のパン屋。食べながら昔お世話になっていた不妊専門のクリニックをググってみると５階だけだったのにいつのまにか自社ビルが建ってた。
儲かりまくってますな。羨ましい限りだ。
優しいJ先生、元気かな。
